多吃糯米对肠胃有好处吗？看看你就知道啦

糯米，又名江米、米源，性温，中医食疗称之为养胃谷。 糯米富含碳水化合物、钙、磷、钾、硒等。其中所含的淀粉主要是支链淀粉，进入人体后，容易进入血液，易于消化吸收。 中医认为糯米营养丰富，是一种温和的滋补品，有收敛作用，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。 此外，在《药典》中，孙思邈说:“益气止泻”，并称之为“脾谷” 《本草纲目》把糯米的功效归结为四种:“温脾胃，止泻，减便，敛汗” 从上面可以看出，糯米对胃有益，然而，糯米是粘稠的。如果做成年糕，要注意不要让孩子和老人吃得太多。 [营养师提醒] 糯米在性质上是温暖的。煮粥时，可以根据自己的体质合理搭配。例如，小米很酷。如果体内有热量，可以和小米一起煮。 患有胃肠炎症的人，如慢性胃炎、胃酸过多、肠炎等。，不适合吃太多糯米。 虽然中医说糯米有补中、健脾、养胃、止汗的功效。深圳三洋洗衣机维修电话解释，但看看中医对大米的说法:大米进入脾、胃、肺经，具有补中、养阴、润肺、健脾和胃、消渴、健脾和胃的功能。 在中医看来，任何一种食物，即使是最普通的米饭和面条，似乎都有相应的疗效。这没问题，因为食物是人类生存的基础之一。 然而，我们不能认为某些成分有神奇的治疗效果。适量吃任何食物都会对我们的健康有益。然而，如果你想用某些成分来治疗疾病，事情可能没那么简单。 正常健康人吃的糯米没有问题。它富含淀粉，可以为我们提供能量，以及少量的维生素B和少量的矿物质。这对我们的健康肯定有好处。 但是如果你吃得太多，你会摄入太多的淀粉，这会增加消化的负担。如果你有太多的能量，你会增加体重。 此外，许多糯米食品，如汤圆，年糕和蛋糕，实际上是由纯白色糯米面条，这基本上是大量的淀粉，大量的糖将在生产过程中加入！吃得太多不仅会增加体重，还会增加血糖负荷。