冬季空调房＂十不要＂
冬天长时间呆在空房间很容易养成习惯，空房间的一些坏习惯也会影响我们的健康。今天晚餐后带给你的一些误解不应该被感兴趣的朋友错过。
首先，不要马上吃水果。
水果含有黄铜类化合物，摄入后被肠道细菌转化为二羟基苯甲酸，而摄入的蔬菜含有硫氰酸盐。在这两种化学物质的作用下，它们会干扰甲状腺功能，导致非碘性甲状腺肿。第二，不要马上喝茶。
由于茶叶中所含的单宁与食物中的蛋白质和铁结合，会产生不容易吸收的胶体或沉淀物，从长远来看可能会出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏。第三，不要马上吸烟。
因为饭后胃蠕动加快，血液循环增加，毛细血管扩张，促进了香烟中有害物质的吸收。饭后，香烟对有害物质的吸收是正常吸烟的十倍以上。吸烟者应该注意健康。
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